もうやめようかなぁと思っているあなたへ【続けることの威力】

悩むライフハック

ずっとやってる事があるんけど、これって意味あるのかなぁと思うようになってきた。もうやめちゃおうかなぁと思ってるんだけどな、、

そんなふうに、「もうやめちゃおうかなぁ」と思ってるアタナに、ちょっと待って!と伝えたい。

もうやめようかなぁと思っているあなたへ【続けることの威力】

悩む

よし、やろう!と思って始めてみたものの、なかなか成果がでない、結果がでない。もう辞めてしまおうかなぁと思うこと、ありますよね。

  • SNSを始めたけど、フォロワーが増えない
  • ブログを始めたけど、更新できない
  • 資格の勉強を始めたけど、続けられない

などなど・・他にも例はたくさんありそうです。

辞めようと思う時って、モチベーションが下がっていたり、成果が見えないことが原因ではないでしょうか?

モチベーションが下がるのはなぜでしょう?それは、前進していることが実感できないからです。これは、成果が見えないということとも通じるのですが、これを解決するにはどうすれば良いでしょう。

続けるには計測と分析が必須

計測

今日どれだけやったのか、その結果がどうだったのかというのを毎日計測してみてください。例えば、あなたがSNSに力を入れているとして、フォロワーが今日何人になったのかを毎日計測して記録してみてください。

昨日は0だったかもしれません。でも、今日は3かもしれません。1でも増えれば、これは間違いなく前進ですよね。

そして、その計測に基づいて、分析をしてみてください。昨日は発信が0だったからフォロワーも増えなかったのかもしれませんし、内容が面白くなかったからかもしれません。

こうしたことを毎日計測し、分析することで、前進していることを実感することができるようになります。

資格の勉強などであれば、今日は何ページまでやって、このことを勉強したということを記録してみてください。

これが見えれば、改善点がわかってくるので、次のアクションに繋げやすくなります。

休むのはOK。でも辞めないで!

休む

どうにもやる気になれないときは、思い切って休みましょう。休んでしまうと続けられなくなるという不安感があるかもしれませんが、苦しむぐらいなら、いっそ一週間ほど休んでしまいましょう。ちょっと離れれば、思考も変わってきます。

少しリフレッシュしたら、また取り組んで見れば良いです。

休んでもいいけど、辞めない」でください。

その積み上げは、後で必ず生きる

積み上げ

毎日のようにコツコツ続けることは、「積み上げる」ことにほかなりません。ちょっとした努力が、確実にあなたの力の積み上げになります。”建設は死闘、破壊は一瞬”という言葉があるように、積み上げていくのは大変ですが、壊してしまうのは一瞬です。

あなたの日々の積み上げを無駄にしないため、決して破壊することなく続けてください。

そして、いつの日かその積み上げたものが、あなたの大きな力になります。それは、思い描いていた以上に力になることもあります。

やめようと思っていたあなた、今一度思いとどまって、積み上げてみませんか?

休み休みでもいいので、コツコツ頑張っていきましょう!

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